ترازو هوشمند همانند سایر ترازو‌های استاندارد دیگر، قادر است وزن افراد و اشیا را اندازه گیری نماید، با این تفاوت که ممکن است برخی از آنها قابلیت‌های دیگری نیز داشته باشند. تعدادی از قابلیت‌های فنی که ممکن است ترازوی هوشمند مورد نظر شما داشته باشد را مورد نقد و بررسی قرار می دهیم:

BMI

شاخص توده بدنی یا BMI مقداری است که اغلب برای تعیین وضعیت سلامتی افراد استفاده می‌شود که بر اساس نسبت وزن به قد افراد می‌باشد. این ایده برای تشخیص میزان سلامتی مفید بوده، اما می‌تواند دچار اشکالاتی نیز باشد، زیرا افراد عضلانی را در رده افراد سنگین وزن قرار داده، حتی اگر چربی خاصی در بدن خود نداشته باشند.

درصد چربی

درصد چربی بدن نیز یکی از معیارهای خوب برای سنجش وزن کلی شما از بافت چربی است. اگر بدن شما از میزان درصد چربی کمتر بهره برده باشد کاملا ایده‌آل و مناسب خواهد بود، اما اگر نمی‌خواهید خیلی وزن کم کنید، این عدد می‌تواند آگاهی شما را در خصوص شرایط فعلیتان مشخص نماید. اکثر مردان عادی درصد چربی در محدوده 18 الی 25 درصد را داشته و اکثر زنان حدودا 25 الی 31 درصد چربی دارند. البته گفته می‌شود که مردان نباید کمتر از 6 درصد و زنان کمتر از 11 درصد چربی داشته باشند.

میزان عضلانی بودن

برعکس چربی عمل کرده و مقداری از وزن کل بدن شما که از بافت های عضله تشکیل شده است را شامل می شود. برای افرادی که سعی بر افزایش حجم و عضله سازی دارند، مفید خواهد بود. گاهی اوقات تشخیص اینکه وزن شما از چربی یا عضله تشکیل شده کمی سخت است؛ هر چند ترازوی هوشمند می‌تواند از میزان تولده بدون چربی بدن شما تخمین بزند.

میزان دقت ترازو هوشمند

شاید همه ترازو ها به یک دقت و قدرت نباشند، اما می‌توانند توده چربی بدن ما را بر اساس سرعت حرکت الکتریسیته در قسمت پایین تنه ما تخمین بزند. عوامل متعددی در این امر دخیل هستند که یکی از آنها Hydration بوده که بر اساس محتوای آب بدن می باشد و کم آبی بدن بر نتیجه آن تاثیر می گذارد. اگر بدن شما آب کمی داشته باشد، جریان الکتریکی کمی کندتر حرکت کرده و این باعث می شود که ترازو گمان کند که درصد چربی بدنتان بیشتر نشان دهد. اگر پس از انجام ورزش به کمک ترازو خود را اندازه بگیرید، ممکن است هدایت الکتریکی بدن شما افزایش یابد و جریان سریعتر حرکت کرده و ترازو توده چربی کمتری را نشان دهد. همچنین میزان چربی بدن شما ممکن است پس از غذا خوردن کمتر به نظر برسد.